Vorsicht: Magnesium-Citrat macht verrückt!

00:00:02:

00:00:11: Seit längerer Zeit sprechen wir heute auch mal wieder über die HPU.

00:00:18: Das ist ja ein Thema, das viel mehr eigentlich in der Öffentlichkeit sollte.

00:00:22: Deswegen gibt es ja auch den Kanal HPUNA und auch in der Community ist HPU ein Thema.

00:00:27: Und heute beschäftigen wir uns mit Bagnäsium-Zitrat.

00:00:31: Warum denn eigentlich?

00:00:33: Weil ich ein bisschen genervt bin oder genervt war, weil die Leute immer wieder in die Praxis kamen und sagten, oh nein!

00:00:40: Wir dürfen keine Zitrate nehmen wenn ich hapu labin darf.

00:00:42: Ich darf keine Zitate nehmen.

00:00:44: das findet man im Internet auf verschiedenen Seiten keine Ahnung.

00:00:47: wo?

00:00:48: auf jeden Fall wird den Leuten da vermittelt.

00:00:50: sowieso also sie sind werden so panisch gemacht durch Webseiten über hapu dass Erstaunt mich jedes Mal, ja.

00:00:58: Aber da geht's halt auch um Magnesium-Zitrat und das wäre ganz schlecht für HPUler weil es ja wegen Histamien so ein Thema wäre.

00:01:06: Histamin ist auch so'n Thema.

00:01:08: Das kommt aus dieser Richtung, aus der Ecke von diesen Webseiten dass die Leute denken HPUlar haben immer ein Histaminproblem was gar nicht so isst.

00:01:17: Und damit möchte ich heute mal aufräumen

00:01:19: Okay dann lass uns mal beginnen und wir räumen damit auf.

00:01:22: Ich hab mir gar keine Gedanken gemacht.

00:01:24: Magnesium-Zitrat ist eigentlich was genau?

00:01:27: Magnesum und Zitrat in Verbindung.

00:01:29: Und dadurch ist es gut löslich im Darm, also du kannst das aufnehmen und es löst sich sofort.

00:01:34: Im Gegensatz zum Beispiel zu Magnesymoxid.

00:01:37: Das löst dich nur unter wirklich stark sauren Bedingungen und die hast du nicht wirklich immer im Magen.

00:01:41: Also gerade hier älter wir werden um so weniger Magensäure haben wir und dann kann sich das Magnesymoxid nicht lösen.

00:01:47: Aber dass Magnesuumzitrat kann sich dann lösen, und beide werden durch eigene Rezeptoren über den Darm aufgenommen.

00:01:57: Aber da an dieser Stelle, werden die ja schon nervös diese Kolleginnen und Kollegen, die Leute so ein bisschen verrückt machen wenn ich es mal so böse sagen darf weil die Zitrate angeblich die Mastzellen triggern.

00:02:09: Es gibt einen Mythos dass Mastzeilen getriggert werden durch Zitate Und es kann vielleicht im Labor passieren, wenn man Mastzellen hat und da Zitronensäure draufschüttet, dass sie darauf reagieren.

00:02:21: Das kann ich mir gut vorstellen.

00:02:23: Aber erstens gibt's dazu keine guten Studien.

00:02:27: Es ist von den Studien überhaupt nicht belegt, dass Magnesium-Zitrat ärger macht in Bezug auf Mastzenen oder Fistamin.

00:02:35: Zweitens mache seit über zehn Jahren die HPU-Therapie wirklich intensiv.

00:02:39: Ich mach das ja nicht nebenbei.

00:02:42: dass ich sogar ein Buch geschrieben habe über Vitamin BVI, weil mir das alles viel zu schwammig war.

00:02:48: Weil ich einfach wirklich mal wissen wollte was sagen die Studien dazu?

00:02:50: und da hab' ich dran der Studien ausgewertet und in dieses Buch reingebracht.

00:02:54: also es ist schon wirklich ein Thema was mich täglich bewegt Und ich behandle auch täglich Patienten.

00:03:01: Also viele meiner Patienten sind HPU-ler und ich sehe nie sage ich mal eine Reaktion auf Magnesium Zitrat.

00:03:08: Ich hab mit meiner Kollegin gesprochen Mit einer einen Mitarbeiterin, die hat gesagt Sie hat einmal gehört, dass eine Patientin gesagt könnte vielleicht auch Magnesiumzitrat liegen.

00:03:16: Aber wenn das in der Welt ist, denken die Menschen natürlich immer, dass sie ein Problem kriegen ja?

00:03:20: Also weißt du, wenn du irgendwo liest, oh Gott, Magnesum-Zitrat kann mein Histamin triggern und dann ist es ganz schlimm.

00:03:27: Und dann denke ich natürlich, wenn ich jetzt irgendwie ne kleine Reaktion habe gleich, das könnte am Magnesuum Zitrat legen.

00:03:32: dabei kannst du an ganz anderen Sachen liegen.

00:03:35: Das ist mal das Eine.

00:03:37: Es gibt noch einen anderen Faktor, den ich mir vorstellen kann, woran das liegen könnte.

00:03:42: Wenn mal Leute auf Magnesiumzitrat reagieren sollten – was wahrscheinlich sehr selten der Fall ist denn wie gesagt?

00:03:49: Ich behandle damit dauernd und habe nie Probleme damit!

00:03:53: Es könnte daran liegen dass Zitrate hergestellt werden durch Aspergillus also durch Pilze und die haben Pilzsporen und dagegen kann man allergisch sein.

00:04:06: Zitrat aus Aspergillus hergestellt wurde, wenn also der Aspergilus produziert das Zitrad.

00:04:12: Aber da können natürlich Reste von Asper Gillos oder Sporen drinnen sein.

00:04:16: Wenn das dann nicht richtig gereinigt wird und normalerweise wird es gereinigt, kann es vielleicht auch noch in dem Magnesiumzitrat drin sein und jemand, der allergisch ist gegen Asper Gillos reagiert dann vielleicht darauf mit Histaminzeichen.

00:04:29: Aber erst mal würde ich jetzt sagen habe ich etwas gehört Jetzt ganz naiv, es löst sich leicht.

00:04:35: Das ist ja eigentlich der Vorteil!

00:04:36: Ja

00:04:36: genau das ist schon mal super und es gibt nämlich noch einen tollen Vorteil und das ist wirklich das was ich am Zitrat auch so toll finde.

00:04:43: Also Magnäsum wird durch eine eigene Transporter aufgenommen bzw geht zwischen den Darmzellen einfach durch.

00:04:48: Der überwiegende Teil geht einfach durch aber nachher in die Zählen wird Magnäsium immer aufgenommen durch ein Transporter.

00:04:54: d.h.

00:04:54: also Magnäsem wird im Körper nie Aufgenommen in der Verbindung Magnesium und Zitrat oder Magnesum und Luzinat, sondern die trennen sich schon immer im Darm.

00:05:04: Also weil ja da kommen wir nachher noch mal drauf auf die verschiedenen Salze So und dann geht das Magnesum in den Körper und geht da irgendwo hin durch ein in eine Zelle rein Und das Zitrad wird erst einmal in die Leber geliefert.

00:05:17: zum größten Teil Ja.

00:05:19: dadurch dass es aus dem Darm über die Pfortader geht Es erstmal in die leber und in der Leber wird des Zitraut umgewandelt in CO² Dann kommt es wieder in die Blutbahn und dann wandert das automatisch in Erythrozyten, in den roten Blutkörperchen.

00:05:33: In den rotem Blutköpperchen wird es umgewandelt im Bikarbonat.

00:05:37: Jetzt kommt der schöne Trick!

00:05:39: Das Bikarbonat wird durch einen Transporter aus dem roten Glutkörperchen heraustransportiert, ist dann im Blut- und bicarbonat ist sehr stabil.

00:05:47: Kanten da transportiert werden zu den Geweben und kann dann im Geweber aufgenommen werden und dort das Gewebe entseuern.

00:05:54: Das ist ein Thema, mit dem wir ganz oft zu tun haben.

00:05:58: Man weiß, dass das Blut selber nicht sauer wird auf einmal.

00:06:02: Wenn man spricht von Entsäuerung, da sagen die Mediziner auch zurecht, im Blut ist immer der gleiche Säure grad gegeben und erachtet der Körper auch drauf.

00:06:12: Aber wenn besonders viele Säuren produziert werden aus unterschiedlichen Gründen, dann muss das Blutt desneutralisieren.

00:06:18: Und wo kommen die Basen dafür her?

00:06:20: Also die Bikarbonate ... Die holt sich das Blut aus den Gewebe und das Geweb wird dann tatsächlich sauer.

00:06:27: Also da hat man auch Versuche gemacht, dass man gesagt hat wir nehmen Sportler und gucken wenn wir die richtig doll belasten, die Muskulatur wie sauer wird sie dann?

00:06:35: Dann konnte man wirklich feststellen, die wurde sehr sauer!

00:06:38: Und wenn die Leute viel Zitrate zu sich genommen haben, dann konnten sie das besser abfangen, denn dann wurde die Muskulation nicht so sauer.

00:06:44: Und deshalb kann man die Zitrate gut einsetzen auch bei Schmerzen, bei Entzündungen und bei Übersäuerung eben im Gewebe was dann halt häufig entzündet sind.

00:06:53: Das ist schon toll!

00:06:55: Ja jetzt sind wir wieder so in einem Randthema.

00:06:58: ich glaube da haben wir auch schon Podcast dazu gemacht.

00:07:01: ihr rufen ja immer auf zur Selbstermächtigung sich Informationen zu holen.

00:07:05: aber wie gehen wir denn jetzt mit diesen widersprüchlichen Informationen um?

00:07:10: Man kann damit so umgehen dass man einfach mal Magnesium-Zitrat nimmt Echt?

00:07:14: Also es ist auch so ulkig.

00:07:15: Ich habe letzten Patienten gehabt, der hat sich nach seiner HPU-Diagnose auch im Netz informiert und hat gesagt ich darf jetzt keine histaminhaltigen Sachen melden, nee essen.

00:07:25: Sag ich warum denn nicht?

00:07:27: Ja weil ich HPU hab!

00:07:29: Und da wird also tatsächlich HPU gleichgesetzt mit Histaminproblemen... Und das ist überhaupt nicht so.

00:07:35: Also ich sehe das in der Praxis nicht, ja?

00:07:37: Und gerade das B-Sex... Klar es gibt mal Leute die haben Histaminprobleme aber B-sex reguliert ja grade die Histaminprobleme und das dauert ein halbes Jahr und da kann's am Anfang vielleicht mal zu'n bisschen verstärkten Histaminreaktionen kommen.

00:07:49: Aber ich seh das wirklich sehr selten So!

00:07:52: Und dann hab ich ihn gefragt was sind denn jetzt die Symptome weshalb sie kein Histamin essen dürfen?

00:07:57: Für auch gar keine.

00:07:58: Ja vertragen Sie Sauerkraut Rotwein Schokolade Vertragen Sie, wenn sie es wieder auffärmen.

00:08:04: Die Nahrungsmittel vertragen Sie das?

00:08:06: Ja klar!

00:08:08: Ne dann haben Sie keinen Histaminproblem?

00:08:10: also man sollte das auch nicht nur so theoretisch sehen finde ich ja sondern Man sollte wirklich gucken hat der Patient da mit einem Problem?

00:08:17: Also ein Histamin-Problem wäre zum Beispiel du trinkst abends ein Glas Wein ist dazu eine Pizza mit einem reifen Käse drauf Ist danach noch einen Schokoladen nach Tisch und gehst dann ins Bett.

00:08:27: habe ich den Rotwein genannt?

00:08:28: ja ne Genau.

00:08:30: Dann gehst du ins Bett und dann kriegst ein paar Stunden später Herzrasen, ein rotes Gesicht und schwitzt usw.

00:08:36: Das sind Testaminreaktionen.

00:08:38: oder wenn du das Tagsüber mal kriegest ... Du isst was?

00:08:41: Und kriegste auf einmal so'n rote Flecken auf der Haut!

00:08:44: Oder du krieg's die Nase fängt an zu laufen, die NASE geht zu.

00:08:47: Du kriegts vielleicht Husten ganz spontan wie so eine Art Asthma oder sogar einen asthmatschen Anfall.

00:08:54: Das ist Testamin-Reaktion.

00:08:56: Wenn ich das bei einem vollem Patienten höhere Dann reagiere ich natürlich darauf.

00:09:01: Da kann man dann entsprechend reagieren, wenn man dieses Thema bemerkt.

00:09:06: Das ist noch eine ganz andere Kiste als... Ich gebe jetzt Magnesium-Zitrat und erwarte jetzt, dass mein Körper explodiert wegen einer massiven Histaminreaktion.

00:09:14: Also das ist für mich nicht nachvollziehbar!

00:09:18: Insofern kann man es ausprobieren und kann gucken, kriege ich überhaupt was davon?

00:09:22: Geht meine Nase zu?

00:09:23: Krieg' ich rote Flecken am Hals oder so...?

00:09:27: Aber wenn gar nichts passiert, wenn ich diese Pizza esse mit Rotwein trinke und sehe natürlich jetzt kein gesundes Essen.

00:09:34: Aber wenn ich das vertrage, dann habe ich auch keine Staminprobleme und kann mich da entspannen.

00:09:39: Ja es ist nur schade, wenn so Pauschale Aussagen im Raum stehen und man merkt halt wie wichtig es dann doch ist deine Therapeutin ein Therapeut zu fragen und auch vertrauensvoll mit ihm umzugehen?

00:09:49: Ja genau!

00:09:51: Und ich wollte das heute einfach mal klarstellen weil kommen immer wieder Leute auf mich zu und es ist dann so mühsam das zu erklären.

00:09:59: Die sind auch so aufgeregt, also gerade die HPUler regen sich ja gerne auf und sind angespannt Und diese Online-Angebote bieten halt eher Stress.

00:10:09: Also ich habe jetzt schon von einigen Patienten gehört dass sie davon so gestresst sind weil sie einfach in Angst und Schrecken versetzt werden und das ist totaler Quatsch.

00:10:16: Wenn du Beschwerden hast und du hast eine HPU Diagnose Dann kann es eigentlich nur besser werden.

00:10:21: Das ist jetzt kein Heilungsversprechen aber im Prinzip Du hast halt ein Problem, du musst einfach deine Mikronährstoffe nehmen und dann werden einige Sachen besser.

00:10:31: Vielleicht nicht alles natürlich es kann gut sein aber ja du hast auf jeden Fall schon mal einen starken Hebel das sich deutlich was verbessern kann.

00:10:38: Und ist es nicht so dass es eine Schreckensdiabose wäre oder?

00:10:42: Dass man so viel falsch machen kann.

00:10:43: Ja ich glaube auch man kann natürlich mehr verkaufen wenn die Leute Angst haben.

00:10:48: Das steckt natürlich auch noch dahinter.

00:10:50: Wir haben ja angefangen mit diesen kurzen Videos zu dem Thema HPU, auch aus diesem Grund weil wir halt viele Sachen gefunden haben die man einfach so ungern im Raum stehen lässt.

00:11:02: Wir wollten da noch sprechen über die verschiedenen Arten von Magnesium.

00:11:05: es gibt ja verschiedene Salzer also es gibt nicht nur das Magnesum Zitrat was ich halt besonders gerne nehme weil ich denke dass ist besonders hilfreich aber es gibt auch andere.

00:11:14: es gibt zum Beispiel Magnesums Luzinat Und Glycinat ist bekannter für, dass es ruhig macht.

00:11:20: Glyzin kann beruhigen und Magnesium kann das auch.

00:11:23: Das ist für HPU da tatsächlich ein schönes Magnäsium weil dieses Magnäsum eben...das ist auch so hoch dosiert, dieses Glycinate.

00:11:32: also es ist ziemlich viel Glycynat drin und relativ wenig Magnesiom.

00:11:36: Das hat gründliche Gründe, das geht gar nicht anders ja?

00:11:39: Weil das Glycitinat ist einfach sehr groß Die trennen sich auch wieder im Darm.

00:11:44: Also es ist nicht so, dass das Magnisumglycinat selbst im Körper wirkt sondern die trennen und dann wird wieder das Magnesium und dann wirkt das Glycinad.

00:11:51: also man könnte theoretisch auch ein Magnesum-Zitrat nehmen und Glycinate dazu einnehmen.

00:11:55: ja ich will nur sagen diese Verbindung ist nicht unbedingt notwendig aber sie sehr praktisch tisch weil Sie eben beruhigen kann.

00:12:02: oder dann gibt es das Magnismtreonat.

00:12:05: davon nimmt man an dass es besonders gut ist für die neuronale Plastizität also fürs Lernen und für die Regeneration Und für die Verbesserung des Gedächtnisses zum Beispiel.

00:12:15: Und Magnesium-Orotat ist bekannter dafür, dass es für die Herzmuskelzellen besonders gut ist.

00:12:21: Magnesum-Taurat auch für die Herzenmuskelzählen.

00:12:24: So und da gibt's so verschiedene Magnesiumsalzer.

00:12:28: Was übrigens auch ganz interessant ist, das gibt ja Magnesie im Öle... Darüber habe ich gerade einen Artikel von Uwe Gröber gelesen.

00:12:35: Der ist ein ganz bekannster Apotheker der in der automolekularen Welt sehr bekannt ist, also mit diesem mikronären Stoff sehr bekannt.

00:12:43: Und er hat sich mit Magnesium befasst das über die angeblich über die Haut im Magnesumöl aufgenommen werden kann und angebliche viel mehr als oral.

00:12:54: Und der dementiert das.

00:12:56: Also das wäre auch gut diesen Artikel wenn es jemanden richtig interessiert diesen Artikelen mal zu lesen denn ich möchte darauf jetzt nicht so ganz genau eingehen aber dem ist wohl noch nicht so.

00:13:06: Also diese Magnisum-Öle, die bringen nicht so viel Magnisium rein.

00:13:10: Ich habe das auch schon so gesehen bei meinen eigenen Untersuchungen wenn Leute sagten ich hab jetzt ganz viel Magnismöl benutzt über die Haut, können wir jetzt mal Magnisemessen?

00:13:17: Das ist bestimmt toll hochgegangen.

00:13:19: Ja und dieser Artikel hat mir das bestätigt, wenn man das mal nachliest...

00:13:25: Ja verrückt was es alles gibt!

00:13:26: Und als Laie steht man da manchmal halt auch vor, sage ich mal böhmischen Dörfern oder wie man das nennt keine Ahnung ja.

00:13:33: Genau genau, das ist nicht ganz einfach Ja, und dann kann ich nur wieder sagen bei uns in der Community reden wir über solche Themen auch.

00:13:40: Und da kann man auch mal fragen und dann recherchieren wir eventuell auch dazu wenn es interessante Fragen gibt die wir nicht gleich beantworten können.