Wer besser schläft, ist besser wach

Shownotes

In unserer heutigen Folge geht es um nicht weniger als um ein Drittel unseres Lebens. Hinhören lohnt sich also: Dr. med. Sybille Freund und Volker Pietzsch sprechen über Schlaf. Was macht gesunden Schlaf aus, wie viel Schlaf braucht man, und vor allem: was kann man tun, um besser schlafen zu können?

Mehr über Dr. med. Sybille Freund erfahren Sie unter: https://doktorfreund.de